Curso

Saúde

Importância do sono para a saúde

Neste curso, você aprenderá sobre a importância de ter uma boa qualidade de sono e por que esse conhecimento é fundamental para qualquer pessoa, seja qual for a profissão. Abordaremos de forma especial a relevância do sono para os profissionais que trabalham como motoristas, devido aos riscos associados à privação do sono nessa atividade.

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Carga horária 2 horas
Prazo para conclusão 5 dias
Curso
Preço Gratuito
Aulas 100% Online
Com Certificado
Conheça o curso O que você vai aprender

Neste curso, você aprenderá sobre a importância de ter uma boa qualidade de sono e por que esse conhecimento é fundamental para qualquer pessoa, seja qual for a profissão.

Abordaremos de forma especial a relevância do sono para os profissionais que trabalham como motoristas, devido aos riscos associados à privação do sono nessa atividade.

Conteúdo programático
  • Os riscos da utilização de substâncias psicoativas para driblar o sono;

  • Os problemas que podem surgir com a privação do sono

Pré-requisitos
  • Para realizar este curso, é obrigatório que você tenha, pelo menos, 18 anos de idade.
  • Você pode realizar nossos cursos por celular, computador, notebook e outros dispositivos, desde que possua boa conexão com internet;
  • É necessário que seu navegador esteja atualizado. Os navegadores são os programas que você utiliza para acessar a internet, por exemplo: Microsoft Edge, Mozilla Firefox ou Google Chrome;
  • Você precisa liberar os cookies do seu navegador. Os cookies são utilizados para melhorar sua experiência de navegação no site. Ao acessar nosso portal, você verá a mensagem que diz “O nosso site usa cookies”. Para liberar, clique em “Concordo”.
  • Você também precisa de uma caixa de som ou fone de ouvido. Nossos cursos possuem recursos audiovisuais para você!
Para quem é esse curso?

Este curso é altamente indicado para profissionais que atuam como motoristas, devido à importância do sono para a segurança e o bem-estar durante suas jornadas de trabalho. No entanto, o conhecimento abordado também é valioso e aplicável a qualquer profissional que tenha interesse em entender melhor como o sono afeta a saúde e o desempenho em suas atividades diárias.

Pré-requisitos
  • Para realizar este curso, é obrigatório que você tenha, pelo menos, 18 anos de idade.
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Para quem é esse curso?

Este curso é altamente indicado para profissionais que atuam como motoristas, devido à importância do sono para a segurança e o bem-estar durante suas jornadas de trabalho. No entanto, o conhecimento abordado também é valioso e aplicável a qualquer profissional que tenha interesse em entender melhor como o sono afeta a saúde e o desempenho em suas atividades diárias.

Certificação

Ao concluir o curso, ou seja, após realizar as atividades obrigatórias (acessar 100% do conteúdo, realizar a avaliação final e responder a pesquisa de satisfação), será disponibilizado no portal o Certificado de Conclusão com carga horária de 2 horas.
Para acessá-lo, basta ir à área "Meu espaço" e clicar no botão “Baixar Certificado”, que ficará disponível ao lado do nome do curso após a conclusão.

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Prazo para conclusão 5 dias
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