Importância do sono para a saúde

Neste curso, você aprenderá sobre a importância de ter uma boa qualidade de sono e por que esse conhecimento é fundamental para qualquer pessoa, seja qual for a profissão. Abordaremos de forma especial a relevância do sono para os profissionais que trabalham como motoristas, devido aos riscos associados à privação do sono nessa atividade.

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Carga horária 2 horas

Prazo para conclusão 2 horas

Preço Gratuito

Aulas 100% Online

Com Certificado

Conheça o curso O que você vai aprender

Neste curso, você aprenderá sobre a importância de ter uma boa qualidade de sono e por que esse conhecimento é fundamental para qualquer pessoa, seja qual for a profissão.

Abordaremos de forma especial a relevância do sono para os profissionais que trabalham como motoristas, devido aos riscos associados à privação do sono nessa atividade.

Conteúdo programático

Os riscos da utilização de substâncias psicoativas para driblar o sono;
Os problemas que podem surgir com a privação do sono

Pré-requisitos

Para realizar este curso, é obrigatório que você tenha, pelo menos, 14 anos de idade.
Você pode realizar nossos cursos por celular, computador, notebook e outros dispositivos, desde que possua boa conexão com internet;
É necessário que seu navegador esteja atualizado. Os navegadores são os programas que você utiliza para acessar a internet, por exemplo: Microsoft Edge, Mozilla Firefox ou Google Chrome;
Você precisa liberar os cookies do seu navegador. Os cookies são utilizados para melhorar sua experiência de navegação no site. Ao acessar nosso portal, você verá a mensagem que diz “O nosso site usa cookies”. Para liberar, clique em “Concordo”.
Você também precisa de uma caixa de som ou fone de ouvido. Nossos cursos possuem recursos audiovisuais para você!

Para quem é esse curso?

Este curso é altamente indicado para profissionais que atuam como motoristas, devido à importância do sono para a segurança e o bem-estar durante suas jornadas de trabalho. No entanto, o conhecimento abordado também é valioso e aplicável a qualquer profissional que tenha interesse em entender melhor como o sono afeta a saúde e o desempenho em suas atividades diárias.

Pré-requisitos

Para realizar este curso, é obrigatório que você tenha, pelo menos, 14 anos de idade.
Você pode realizar nossos cursos por celular, computador, notebook e outros dispositivos, desde que possua boa conexão com internet;
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Para quem é esse curso?

Certificação

Ao concluir o curso, ou seja, após realizar as atividades obrigatórias (acessar 100% do conteúdo, realizar a avaliação final e responder a pesquisa de satisfação), será disponibilizado no portal o Certificado de Conclusão com carga horária de 2 horas.
Para acessá-lo, basta ir à área "Meu espaço" e clicar no botão “Baixar Certificado”, que ficará disponível ao lado do nome do curso após a conclusão.

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